面臨即將開學,張老師伴您左右。
【記者張毅基隆報導】張老師在開學前一週,以學生淑芬的心情像天氣一樣,時晴時陰為例,希望協助渡過緊張的情緒。她坐在書桌前,盯著嶄新的書包,卻一點都提不起勁收拾。想到幾天後就要回到教室,面對新的老師、新的課程,甚至可能會被安排到陌生的座位,她的心就像被一隻無形的手緊緊抓住,喘不過氣來。
一連串的問題在她腦海裡翻來覆去,越想越害怕,連睡覺都不安穩。半夜,她輾轉反側,忍不住跑到媽媽房間,拉著媽媽的手,小聲地說,媽!我不想開學啦!
張老師提供幾項策略協助同學,策略一就是調整作息,建立規律生活。策略二就是正向心態,面對新環境。策略三是學習壓力適時釋放,避免情緒累積。
開學日迎接新開始,開學那天,淑芬同學仍然有些緊張,但她提醒自己,深呼吸,試試看!當她進到教室,發現有個同學也獨自坐在角落時,她鼓起勇氣,微笑著說「嗨,你好!」那個同學愣了一下,也笑著回應「你好,我叫小玲!」那一刻,淑芬覺得,或許開學也沒那麼可怕。
面臨即將開學,是否也跟故事中的淑芬一樣焦慮呢?如果有想要分享這樣的心情也歡迎打電話1980(依舊幫您),讓張老師在開學前夕伴您左右。